La prise de parole en public avec la méthode speak’in colors®

Objectif pédagogiques

- Maîtriser les 5 clefs de l’oralité et le langage non verbal
- Découvrir sa couleur authentique de prise de parole et comprendre ce que l’on renvoie aux autres
- Développer des techniques de préparation afin de diminuer le stress général et la peur de prendre la parole
- Construire un brief de conviction, un discours d’information, un discours occasionnel
- Se préparer à surmonter le trac avant une prise de parole

Public : tout public

Prérequis : pas de prérequis

Moyens et méthodes pédagogiques

Formation 100% en présentiel. Techniques d’animation en pédagogie active. Exercices ludiques décadrées et situations choisies dans le réel du travail.
L’usage de la vidéo est un choix pédagogique accompagné par un storytelling ludique.
La vidéo nous permet,
De monter aux apprenants que leur trac ressenti ne se voit pas. De passer d’une posture de jugement à une posture d’observation. De dissocier les peurs légitimes et les peurs illégitimes. De mesurer concrètement les progrès sur le format.

Modalités et délai d’accompagnement ou d’assistance du stagiaire

Assistance synchrone. Question/réponses

Modalités d’évaluation

L’usage de la vidéo permet de mesurer concrètement les progrès, ce qui est fait/pas fait versus le concept exposé

Moyens techniques

Caméra vidéo et vidéoprojecteur isolé

 

PROGRAMME

1. Stress, peur, trac : comprendre son propre système de défense

• La parole, la relation et la peur.
• Le kit émotionnel de base.
• Le "sac à dos" de la parole.

Exercices

Deux tests personnalisés sur la nature de vos peurs, de votre stress en situation d’oralité : Peurs Aidantes Non Aidantes PANA™, Stress et Système de défense StressSD™.

2. Les essentiels de l’oralité

• Le langage verbal, paraverbal et non verbal.
• Les cinq clés de l'oralité.
• A chaque clé ses vertus et ses limites.
• L'expression de nos émotions.
• L'oralité "à la française !".
• La structuration à l'anglo-saxonne.

Exercices

Lecture incarnée et jeu des émotions.

3. Découvrir sa couleur authentique d’orateur, ce qui est visible pour les autres sans effort

• Les quatre couleurs de la parole : tribun, conteur, didacticien ou instructeur.
• La méthode ARROSE pour bien commencer son intervention.
• La verticalité et l'horizontalité de la parole.
• Le curseur parole / relation.
• La découverte pour chacun de sa couleur de prise de parole.

Exercices

Analyse de vidéos d'orateurs au filtre speak'in colors®.

4. Prendre la parole par tous les temps

• Le discours d’information, apprendre à transmettre un contenu avec clarté. Savoir centrer son intérêt et son énergie autours des messages clés.
• Le discours occasionnel, savoir valoriser une personne, un évènement, afin de donner de l’énergie au groupe, en mobilisant les émotions du groupe.
• Le discours de conviction, afin de valoriser un projet, donner des directives et des orientations à des équipes.

Exercices

Le podium ! Trois exercices ludiques et concrets pour trois situations d’oralité à dépasser.

5. Des techniques de préparation gagnantes

• Le mind mapping pour l’oralité, apprendre à transmettre un contenu avec clarté. Savoir centrer son intérêt et son énergie autour des messages clés.
• La répétition orale, afin d’installer la tonalité et les clés de l’oralité sur la forme et le choix des mots clés sur le fond.
• L’usage de la vidéo, dans la préparation avec un simple téléphone portable pour l’installation de la tonalité et la signature.

Exercices

Exercice de carte mentale pour la préparation et un exercice en support.

6. Développer sa connaissance de soi pour une préparation mentale personnalisée

• Maîtriser les notions de stress, de peur et de trac pour soi-même.
• Protocole de cohérence cardiaque.
• Protocole de visualisation positive.
• Protocole de méditation pleine conscience pour l'oralité.

Exercices

Exercice de cohérence cardiaque pour l’oralité.

 

Pour plus d'informations contactez nous par téléphone au 06 03 88 80 96 ou par mail à contact@speakincolors.com.